Znalezienie wygodnej pozycji do spania czy odpoczynku w ciąży to nie lada wyzwanie. Ból kręgosłupa, obolałe ciało i pokaźny brzuszek sprawiają, że wiele ciężarnych ma problemy z zasypianiem i relaksem. Jest na to sposób – a nawet kilka. Oto najwygodniejsze i najzdrowsze pozycje do spania w ciąży, a także kilka trików na komfort podczas leżenia!

Decyzja zapadła: chcesz zostać mamą. Ciąża i poród diametralnie zmieni nie tylko twoje życie, ale również ciało. Czy można się do tego przygotować? Jak najbardziej – w tym artykule dowiesz się, jak przygotować się do ciąży, jakie nawyki ci w tym pomogą i co warto zrobić, aby przeżyć ten okres świadomie.

Sen w ciąży jest niezwykle istotny – pozwala organizmowi na regenerację, zwiększa odporność, redukuje stres i pozytywnie wpływa na rozwój płodu. Każda przyszła mama wie jednak, jak ciężko o dobry sen w trakcie ciąży – zwłaszcza pod jej koniec, kiedy brzuszek jest już duży i utrudnia nam znalezienie dobrej pozycji, a zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety, powodują uciążliwą bezsenność. Jak spać w ciąży? Jaka pozycja do snu jest najlepsza i co zrobić, jeżeli jest nam niewygodnie? 

Ciążowy brzuszek budzi wiele emocji. Przyszłe mamy często zastanawiają się, czy jego kształt jest prawidłowy, czy rośnie w odpowiednim tempie i czy jego wielkość wpływa na rozmiar dziecka. Do tego krążące powszechnie powiedzenia: jeśli ciążowy brzuch jest okrągły, zwiastuje to dziewczynkę, jeśli jest spiczasty – kobieta urodzi chłopca. Jaki powinien być kształt brzucha w ciąży, o czym on świadczy i czy rzeczywiście można przewidzieć z jego wyglądu płeć dziecka?

Kochasz modę i estetyczne produkty, zwracasz uwagę na detale i materiały? Podpowiadamy, co jest na topie w dziecięcej branży, jakie są wyprawkowe trendy i na co zwrócić uwagę podczas kompletowania wyprawki dla noworodka w 2022 roku.

Które książki o ciąży warto przeczytać? Czy da się nauczyć macierzyństwa? Jak poradzić sobie z noworodkiem? Przedstawiamy listę 5 książek, które zaciekawią przyszłe mamy i pozwolą przygotować się do nowej roli.

Czego nie jeść, jakich czynności nie wykonywać, czego unikać i co może nam zaszkodzić – czyli o tym, jak (nie) dbać o siebie w tym wyjątkowym okresie i o rzeczach, które nie są ciężarnym wskazane. 

W drugim i trzecim trymestrze ciąży dolegliwości ciążowe zaczynają doskwierać większości kobiet. Ból kręgosłupa, pośladków, nóg – czujemy się ciężko. Potrzebujemy odpoczynku, snu i relaksu. Jak odpoczywać w ciąży, żeby zregenerować ciało i zadbać o swoje samopoczucie? 

Rożek niemowlęcy - klasyka dziecięcych gadżetów, używany przez nasze mamy i babcie, niezastąpiony w opiece nad dziećmi, wiekopomny becik. Każdy go zna, ale czy wiemy, dlaczego rożek niemowlęcy to ponadczasowy dziecięcy produkt? Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto go mieć w wyprawce dla noworodka.

Szukasz najlepszej darmowej aplikacji ciążowej? Od śledzenia przebiegu ciąży, ile dni pozostało do przewidywanego porodu, wizualizację dziecka i kompletne informacje na temat jego rozwoju w bieżącym tygodniu. Aż po czasomierz skurczy. Zobacz tutaj!

Prognozowanie płci dziecka, branie za pewnik czegoś, co zasłyszałyśmy lub z czym zgadza się większość, mity i przesądy na temat okresu ciąży – wszystkie (choć przez chwilę) tam byłyśmy. Nic dziwnego, w końcu ciąża to niezwykły okres, wokół którego powstało wiele wierzeń. Dziś obalamy największe mity ciążowe, które szerzą wśród przyszłych mam dezinformację. 

Przyjście dziecka na świat to szczęśliwy dzień w życiu rodziców. Jedną z czynności, o której nie można zapomnieć w tym czasie, jest skompletowanie wyprawki - najlepiej jeszcze przed porodem. A co, jeśli przyszli rodzice spodziewają się dwóch pociech? W przypadku ciąży bliźniaczej należy myśleć podwójnie, w końcu to doświadczenie, które nie spotyka każdego. Jak poradzić sobie z nadchodzącym wyzwaniem? Pomocne może okazać się skompletowanie odpowiednich akcesoriów i ubranek z dużym...

Narodziny dziecka to wyjątkowe wydarzenie dla całej rodziny, a dla kobiety wyczekiwane zwieńczenie ciążowego okresu i poznanie malutkiego człowieka, który rósł w jej brzuchu przez dziewięć miesięcy. Czułym powitaniem dzidziusia na świecie może być oryginalny prezent. To jaki kupić prezent z okazji narodzin dziecka? 

Oczekiwanie na nowego członka rodziny to szczególny czas w życiu przyszłych rodziców. Oprócz urządzania kącika dla maluszka i kompletowania wyprawki warto zastanowić się, jakich kosmetyków potrzebuje noworodek. Pielęgnacja wrażliwej skóry dziecka to ważny rytuał już od pierwszych dni życia, który pomaga utrzymać ją w dobrej kondycji, a poprzez dotyk i bodźce oswaja z otaczającym go światem. W naszym artykule podpowiadamy, jakie kosmetyki dla niemowląt powinny znaleźć się na liście, a z...

Czasem ich wyczekujemy, a czasem zupełnie nas zaskakują. Niektóre z nich mogą niepokoić, inne nie są kojarzone z byciem przy nadziei. Jakie są pierwsze objawy ciąży i kiedy możemy się ich spodziewać?

Karmienie piersią to przede wszystkim podążanie za naturą i kierowanie się instynktem. Choć jest pierwotne i powszednie, wokół szerzy się dezinformacja. Co warto wiedzieć o karmieniu piersią i jakie są mity na jego temat?

Ciąża cieszy się dużym zainteresowaniem i wywołuje wiele emocji – nie tylko u ciężarnej i jej partnera, ale także wśród rodziny, znajomych czy nawet przechodniów na ulicy. Nagle całe otoczenie zwraca na ciebie uwagę i zasypuje cię pytaniami. No właśnie – pytania do ciężarnych. Jakich pytań się spodziewać i jak na nie reagować?

Przygotowywanie wyprawki dla niemowlaka może być ekscytujące! Gdy dodamy do tego – typowy dla ciężarnych – syndrom wicia gniazda, dostaniemy gotowy przepis na zakupowy szał. Z pomocą przychodzi jednak minimalizm. Jak skompletować minimalistyczną wyprawkę dla noworodka i dlaczego warto to zrobić? 

Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży czy już po porodzie i w jaki sposób planujesz karmić maluszka – poduszka ciążowa rogal do karmienia to produkt, który z pewnością ułatwi funkcjonowanie. I choć z nazwy służy do karmienia, przyda się w wielu innych sytuacjach. Dlaczego warto kupić rogal do karmienia i jak go można wykorzystać?