Pierwszy spacer z niemowlakiem krok po kroku

Dla wielu rodziców pierwszy spacer z dzieckiem to ważne wydarzenie, do którego trzeba się odpowiednio przygotować. Wychodzenie z maleństwem na świeże powietrze to znaczący element w budowaniu jego odporności. Wspólne spacery to idealne okazja do tego, aby pokazać dziecku świat i budować z nim relacje. Kiedy na pierwszy spacer z niemowlakiem? To pytanie, na które odpowiedzi szukają rodzice tuż po przyjściu na świat bobasa. Podpowiadamy, jak prawidłowo przygotować się do tej chwili i jak długo spacerować z noworodkiem. 

Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem?

Odpowiedź na to pytanie jest uzależniona od pory roku i warunków panujących na zewnątrz. Nie warto odkładać tej chwili czasie. Im szybciej, tym lepiej, również ze względu na kształtowanie się odporności malucha i jego ogólnego rozwoju. Warto mieć na uwadze, że częstotliwość spacerów należy dostosować przede wszystkim do panujących warunków atmosferycznych i pory roku. Cykliczne spacery wpływają korzystnie na układ immunologiczny dziecka i uczą go przystosowywania się do zmiennych temperatur, zwiększając tym samym jego odporność na dokuczliwe infekcje.

O czym warto pamiętać?

• Z dziećmi urodzonymi latem na dłuższe spacery można wychodzić już w 3-4 dobie życia. 

• W przypadku maluchów, które przyszły na świat w miesiącach zimowych, lepiej poczekać do ukończenia przez nich minimum 10 dni. 

W kontekście pierwszego spaceru dużo mówi się o również o werandowaniu, czyli przygotowaniu dziecka krok po kroku do przebywania na zewnątrz i do zmiennej temperatury. Cały proces polega na położeniu ubranego jak na spacer dziecka w wózku i pozostawieniu go na kilkanaście minut obok otwartego okna. Cały proces warto wydłużać z dnia na dzień o 5-10 minut. Zwolennicy werandowania twierdzą, że jest to pewna forma przygotowania, a po jego upływie można wybrać się z dzieckiem na dłuższy spacer.

Ile spacerować z noworodkiem?  To wszystko zależy od panujących warunków, jednak pierwszy spacer nie powinien przekraczać 30-40 minut. W przypadku miesięcy letnich może być to więcej niż pół godziny, jednak w trakcie mroźnych, zimowych dni wystarczy nawet kwadrans. 

Jak powinien wyglądać pierwszy spacer z niemowlakiem 

Idealna pora na pierwszy spacer z niemowlakiem to godziny poranne oraz popołudniowe. Warto monitorować również stan powietrza i wybierać miejsca, w których możemy liczyć na dostęp do licznych terenów zielonych. Lasy, parki, ogrody z pewnością powinny znajdować się na tej liście. Unikajmy tras spacerowych wokół zatłoczonych i ruchliwych ulic. Zapewnijmy dziecku ciszę i spokój, a przed wyjściem z domu sprawdzajmy, jaki jest poziom zanieczyszczenia danego dnia. 

Podczas pierwszego spaceru nie może zabraknąć również wielozadaniowych akcesoriów i odpowiednio dopasowanych ubranek, które zapewnią dziecku optymalne warunki. Wielu rodziców kieruje się zasadą ubioru maluszka na “cebulę”, zakładając dziecku jedną warstwę więcej niż ma osoba dorosła. 

W sezonie wiosna-lato warto wyposażyć się w idealne na wysokie temperatury chusteczki bambusowe z daszkiem, które chronią przed słońcem. W tym czasie nie może zabraknąć również akcesoriów chroniących przed owadami. Pieluszki i otulacze antykomarowe zabezpieczą dziecko przed ukąszeniami insektów, a także będzie pełnić funkcję osłony przed słońcem. Aby zwiększyć komfort spacerów, proponujemy również prześcieradełka bambusowe do gondoli, które utrzymują niską temperaturę (o ok. 2 stopnie mniejszą niż w otoczeniu), a ich właściwości termoregulacyjne chronią dziecko przed przegrzaniem i potem. 

Jesień i zima rządzi się swoimi prawami. W tym czasie należy liczyć się z tym, że mogą pojawić się wielkie mrozy przeplatane słonecznymi dniami. W przypadku chłodniejszych miesięcy warto wyposażyć się w ciepłe kocyki bambusowe lub kocyki bambusowe w wersji zimowej, które otulą bobasa i zapewnią mu komfort i optymalne warunki. Obowiązkowym towarzyszem spacerów w mroźne dni są również śpiworki zimowe i mufki. Obszyte eko-futerkiem i mikropolarem od wewnątrz nie pozwolą do wychłodzenia organizmu malucha. 

Czeka Cię spacer w zimie z dzieckiem? Zobacz, jak się do niego przygotować. 

Pierwszy spacer z niemowlakiem to niezapomniana chwila w życiu rodziców. Aby mieć pewność, że nasza pociecha będzie odpowiednio do niego przygotowana, warto zastosować się krok po kroku do zamieszczonych porad. Życzymy miłego spacerowania!